Episode 11 | Work Life Balance – dein Alltag im Homeoffice

Shownotes

Diesmal geht es um die Work Life Balance im Homeoffice – eine Herausforderung, der viele von uns gegenüberstehen. Wie können wir unseren Alltag so gestalten, dass wir nicht von Videocall zu Videocall hetzen, sondern genug Zeit für uns selbst haben? Wie finden wir Wege, zwischen langen Meetingrunden Kraft zu tanken? Und wie teilt man sich die Zeit im besten Fall ein; effektiv für die Arbeit und entlastend für Körper und Seele? Lassen Sie uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Work Life Balance im Homeoffice verbessern können!

Zu Gast

Experte: Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe Moderation: Mario D. Richardt

(Stand April 2024)

weiterführende Links zu den Themen

*Rückengesundheit: https://www.deine-gesundheitswelt.de/krankheit-behandlung-und-pflege/starker-ruecken *Gesund im Homeoffice: https://www.deine-gesundheitswelt.de/bgm/aok-programm-gesund-im-homeoffice

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

Mit der AOK Sachsen-Anhalt in Bewegung

Informationen gibt es unter diesem Link: https://www.deine-gesundheitswelt.de/sport-bewegung

Kontakt

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ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit, findest Du unter https://www.deine-gesundheitswelt.de