Episode 12 | Work Life Balance - Job, Familie, Alltag

Shownotes

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Die Work Life Balance im Spannungsfeld zwischen Job, Familie und anderen Verpflichtungen. Wie können wir alles unter einen Hut bekommen, ohne uns dabei zu überfordern? Wie finden wir Zeit für Entspannung, unsere eigenen Bedürfnisse und Hobbys? Welche Rolle spielen Routinen und Rituale im Familienleben für eine ausgewogene Work Life Balance? Um uns dabei zu helfen, haben wir erneut den Psychologen Alessandro Gasperi eingeladen.

Zu Gast

Experte: Experte: Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Mai 2024)

weiterführende Links zu den Themen

*Rückengesundheit: https://www.deine-gesundheitswelt.de/krankheit-behandlung-und-pflege/starker-ruecken *Gesund im Homeoffice: https://www.deine-gesundheitswelt.de/bgm/aok-programm-gesund-im-homeoffice

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

Mit der AOK Sachsen-Anhalt in Bewegung

Informationen gibt es unter diesem Link: https://www.deine-gesundheitswelt.de/sport-bewegung

Kontakt

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ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit, findest Du unter https://www.deine-gesundheitswelt.de