Episode 19 | Nahrungsergänzungsmittel

Shownotes

Die Regale stehen voll mit Nahrungsergänzungsmitteln: Vitamin C und Zink für die Erkältungszeit, Magnesium für die Muskeln, Kalzium für die Knochen, Kalium fürs Herz – außerdem soll man regelmäßig Vitamin D nehmen, das Sonnen-Vitamin. Doch benötigt der Körper all diese Zusatzstoffe immer – oder sollte man nur in bestimmten Fällen darauf zurückgreifen? Findet man ausreichend Vitamine in der normalen Ernährung des Alltags? Und kann es auch ein „zu viel des Guten“ geben? Darum geht es diesmal in diesem Podcast. Expertin: Cilja Kummrow, Ökotrophologin Moderation: Mario D. Richardt

Zu Gast Experte: Cilja Kummrow, Ökotrophologin Moderation: Mario D. Richardt

(Stand November 2024)

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