Episode 26 | Fit für den Strand

Shownotes

Der Sommer steht vor der Tür – und wir wollen uns am Strand im eigenen Körper fit und wohlfühlen. Aber wie gelingt der Weg zur Strandfigur wirklich? Muss es die Blitzdiät sein? Was ist dran an Sommertrends und Diät-Mythen? Darüber sprechen wir mit Cilja Kummrow. Sie ist Ökotrophologin und kennt sich bestens damit aus, wie gesunde Ernährung wirklich funktioniert – ganz ohne Jo-Jo-Effekt und Frust.

Zu Gast

Expertin: Cilja Kummrow, Ökotrophologin Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Mai 2025)

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

Kontakt

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