Episode 31 | Sucht

Shownotes

Viele Menschen kennen das: Man liegt im Bett, will schlafen, aber der Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Immer wieder drehen sich dieselben Gedanken im Kreis, man spielt Szenarien durch, malt sich das Schlimmste aus oder grübelt stundenlang über Vergangenes. Dieses sogenannte Gedankenkarussell kann enorm belastend sein und wenn dazu noch Einsamkeit ins Spiel kommt, kann daraus schnell ein gefährlicher Kreislauf werden, der sogar in Suchterkrankungen münden kann. Wir sprechen darüber, was hinter diesen gedanklichen Schleifen steckt, wie Einsamkeit und Sucht miteinander verknüpft sind und vor allem: Was man tun kann, um aus diesem Strudel wieder herauszufinden.

Zu Gast

Experte: Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Juli 2025)

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

Rund ums Herz: https://www.deine-gesundheitswelt.de/krankheit-behandlung-und-pflege/das-herz

Kontakt

Sie haben Fragen, Anregungen und konstruktive Kritik zum Podcast und dieser Episode? Dann schreiben Sie uns einfach eine Mail: sophie.handschuh@san.aok.de

ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit, findest Du unter https://www.deine-gesundheitswelt.de