Episode 36 | Warum Stress nicht nur schlecht ist

Shownotes

Stress hat einen schlechten Ruf. Für viele ist er gleichbedeutend mit Überforderung, Schlaflosigkeit oder Erschöpfung. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Denn Stress kann auch antreiben, fokussieren und uns über uns hinauswachsen lassen. Entscheidend ist nicht, ob wir Stress haben, sondern welchen Stress. Warum Stress manchmal leistungsfördernd ist, wann er kippt und wie wir lernen können, ihn besser einzuordnen und zu nutzen, darüber spreche ich heute mit Alessandro Gasperi. Er ist Psychologe und Experte für Stress- und Verhaltenspsychologie.

Zu Gast

Experte: Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Februar 2026)

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

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Kontakt

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