04 | Energielevel im Alltag

Shownotes

Wir tauchen in dieser Episode ein in die Welt der mentalen und physischen Kraftreserven, die unseren Alltag maßgeblich beeinflussen. Wie können wir unsere Batterien wieder aufladen und dabei achtsam mit unseren eigenen Energieressourcen umgehen? Wir werden wir beleuchten, wie wir die Herausforderungen des modernen Lebens meistern können, ohne dabei unsere eigene Energie zu vernachlässigen.

Hier sind Deine Shownotes für diese Episode.

Zu Gast

**Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe.

**Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Oktober 2023)

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

Mit der AOK Sachsen-Anhalt in Bewegung

Informationen gibt es unter diesem Link: https://www.deine-gesundheitswelt.de/sport-bewegung

Kontakt

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ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit, findest Du unter https://www.deine-gesundheitswelt.de