08 | Schlechte Angewohnheiten, gute Vorsätze

Shownotes

Heute tauchen wir in die Welt der guten Vorsätze ein. Das neue Jahr beginnt oft mit voller Energie und guten Absichten. Doch wie viele von uns haben sich nicht schon vorgenommen, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Leider scheitern viele an der Umsetzung ihrer Neujahrsvorsätze. Warum das so ist und wie wir es dennoch schaffen können, unsere Gewohnheiten zu ändern, beleuchten wir diesmal mit Dipl.-Psychologe Alessandro Gasperi. Experte: Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe Moderation: Mario D. Richardt

Hier sind Deine Shownotes für diese Episode.

Zu Gast

**Alessandro Gasperi, Dipl.-Psychologe

**Moderation: Mario D. Richardt

(Stand Januar 2024)

Gesundheitswissen kompakt in der AOK Sachsen-Anhalt

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Kontakt

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ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Deine Gesundheit, findest Du unter https://www.deine-gesundheitswelt.de